Programa de 2 clases grabadas + Ejercicios diarios de atención plena + Guías y fichas descargables donde aprenderás a gestionar la ansiedad, reducir el estrés y mejorar tu vínculo con la alimentación.

Programa de Psicología Holística: a tu ritmo, a tu tiempo, a tu manera. Aprende sobre tu salud mente-cuerpo y adquiere recursos prácticos para conectar con tu mejor versión.