REINICIAR → EN CALMA
¿Sentís que vivís acelerada, con la mente llena y el cuerpo cansado?
¿Te cuesta frenar, descansar o simplemente estar presente?
Reset en Calma es un minicurso breve y amoroso para ayudarte a regular la ansiedad, bajar el estrés y volver a un ritmo más consciente , sin exigencias ni fórmulas mágicas.
Durante 7 días consecutivos vas a recibir prácticas simples y guiadas que te invitan a hacer una pausa real y reconectar con vos.
No necesitas experiencia previa.
No es necesario estar “bien” para empezar.
Solo necesitás regalarte unos minutos por día.
¿Cuándo comenzamos? → Septiembre
¿En qué consiste?
7 prácticas guiadas (vídeos y audios breves)
Contenido enviado día a día a través de un grupo de WhatsApp
Acceso a los videos y audios desde la plataforma (mejor calidad)
Audios descargables para repetir cuando lo necesites
Una hoja de registro en PDF para acompañar tu proceso
Un espacio cuidado, simple y posible
⏱️ Duración de las prácticas: entre 5 y 10 minutos por día.
Este espacio es para vos si:
Sentis ansiedad, estrés o cansancio mental.
Querés bajar un cambio y volver al cuerpo
Te cuesta frenar, pero sabes que lo necesitas
Buscás herramientas prácticas y fáciles de incorporar
Te sirve sentirte acompañada en un proceso
Querés empezar (o retomar) hábitos de calma sin exigirte
Conectás con una mirada amorosa del bienestar
Este espacio NO es para vos si:
Estás buscando un proceso terapéutico individual
¿Quieres resultados inmediatos o soluciones mágicas?
No tenés disponibilidad de dedicarte unos minutos por día
Prefiere propuestas largas, intensivas o muy teóricas.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Las prácticas están pensadas para cualquier persona, incluso si nunca meditaste.
¿Cuánto tiempo necesito por día?
Entre 5 y 10 minutos.
¿Es terapia?
No. Es un espacio de bienestar y regulación emocional. No reemplace un proceso terapéutico.
¿Qué pasa si un día no puedo hacer la práctica?
Nada. Podés retomarla cuando quieras. No hay exigencias.
¿Puedo hacer las prácticas en cualquier momento del día?
Si. Vos elegís el momento que mejor se adapta a tu rutina.
¿El contenido queda grabado?
Si. Vas a poder acceder a los videos y audios desde el grupo de Whatsapp. Durante 14 días vas a tener la posibilidad de repetir las prácticas las veces que lo desees.
Este espacio nace del deseo de acompañarte a volver a vos, a tu cuerpo ya un ritmo más amable.
Ojalá estos 7 días sean una pausa reparadora y un recurso que puedas usar cada vez que lo necesites.
Nos vemos muy pronto 🤍
Shir
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Inversión
Valor del programa completo
→ Pago por transferencia bancaria: 10% de descuento
Valor especial lanzamiento hasta el 30/8 : $55.000
Datos para realizar el pago
Transferencia Bancaria | Banco Frances
CBU: 0170101840000006071132
Alias: shirly.kohn
Mercadopago
Alias shir.kohn
Por favor enviar el comprobante luego de realizar el pago a hola@modoholistico.com
asi confirmamos tu lugar y te enviamos el mail de bienvenida.
