Te doy la bienvenida al MINI CURSO → BIENESTAR
→ 100% online & a tu propio ritmo
Hola!
Soy Shir Kohn
Psicóloga, comunicadora y facilitadora de técnicas de respiración consciente y meditación.
Con esta propuesta de bienestar te invito a conectar con esa versión qué más resuene con vos hoy.
Mi intención es que aprendas de modo simple y dinámico sobre cada área que influya en tu salud integral para que puedas adquirir recursos prácticos y sumar nuevas herramientas a tus rutinas.
El contenido de cada módulo está fundamentado en estrategias
probadas desde la Psicología Cognitiva y las Neurociencias.
- Podrás visualizar cada clase a tu propio ritmo y repetirlo las veces que lo desees
- Tendrás a tu disposición materiales complementarios como guías y fichas de autorregistro para acompañarte en el proceso de sumar nuevos hábitos en tus rutinas
- Podrás realizar consultas y compartir experiencias en el grupo privado
- Tendrás contacto directo con los instructores para responder las dudas que vayan surgiendo
- Podrás realizarlo desde cualquier ciudad del mundo: solo necesitas un dispositivo con conexión a internet
Vamos a entender nuestra Salud Mente & Cuerpo: 360°
Trabajaremos sobre:
- Hábitos positivos
- Descanso
- Gestión del estrés y la ansiedad
- Alimentación consciente
- Optimización del tiempo: organización y productividad
- Entrenamiento emocional
- Rutinas prácticas de la mañana y la noche (AM y PM)
- Movimiento como medicina
- Respiración y meditación
- Vínculo con la tecnología: Bienestar digital
- Practicaremos técnicas de Respiración Consciente
Las clases quedaran disponibles para mirar las veces que lo desees durante 8 semanas (dos meses)
Los ebooks y materiales complementarios podrás descargarlos
y hacerlos propios, ya que son tus nuevas herramientas.
¿Tienes consultas? Contactanos y te ayudaremos!
Hoy te pregunto: ¿ Qué estás esperando para conectar con tu mejor versión ?
