Programa de Psicología Holística: a tu ritmo, a tu tiempo, a tu manera.
Aprende sobre tu salud mente-cuerpo y adquiere recursos prácticos para conectar con tu mejor versión.
A abordar tu salud mente-cuerpo de modo holístico: 360°. Vamos a repensar nuestro modo de alimentarnos, descansar, organizar nuestro tiempo, conectar con el movimiento y vincularnos con la tecnología
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La propuesta es entender qué recursos están a nuestra disposición para mejorar nuestra calidad de vida y adquirir hábitos positivos que se adapten a nuestras metas personales.
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Incorporarás nuevas rutinas que sean funcionales, con la intención de ir concretando los objetivos establecidos.
Requerimientos
indeterminate_check_box No se requieren conocimientos ni experiencia previa para la realización del programa.
Temario del curso
Bienvenidos al Programa Integral de Psicología Holística
Te doy la bienvenida al PROGRAMA DE PSICOLOGÍA HOLÍSTICA - MODALIDAD 100% LIBRE & ONDEMAND
Mi nombre es Shirly Kohn, soy Psicóloga y facilitadora de técnicas de Mindfulness: Atención Plena.
Con esta propuesta de bienestar te invito a conectar con esa versión qué más resuene con vos hoy.
Mi intención es que aprendas de modo simple y dinámico sobre cada área que influya en tu salud integral para que puedas adquirir recursos prácticos y sumar nuevas herramientas a tus rutinas.
El contenido de cada módulo está fundamentado en estrategias probadas desde la Psicología Cognitiva y las Neurociencias.
Podrás visualizar cada clase a tu propio ritmo y repetirlo las veces que lo desees
Tendrás a tu disposición materiales complementarios como guías y fichas de autorregistro para acompañarte en el proceso de sumar nuevos hábitos en tus rutinas
Podrás realizar consultas y compartir experiencias en el grupo privado
Tendrás contacto directo con los instructores para responder las dudas que vayan surgiendo
Podrás realizarlo desde cualquier ciudad del mundo: solo necesitas un dispositivo con conexión a internet
Vamos a entender nuestra Salud Mente & Cuerpo: 360°
Trabajaremos sobre:
Hábitos positivos
Descanso
Gestión del estrés y la ansiedad
Alimentación consciente
Optimización del tiempo: organización y productividad
Entrenamiento emocional
Rutinas prácticas de la mañana y la noche (AM y PM)
Movimiento como medicina
Respiración y meditación
Vínculo con la tecnología: Bienestar digital
Practicaremos técnicas de Respiración Consciente
Las clases quedaran disponibles para mirar las veces que lo desees durante 8 semanas (dos meses)
Los ebooks y materiales complementarios podrás descargarlos
y hacerlos propios, ya que son tus nuevas herramientas.
¿Tienes consultas? Contactanos y te ayudaremos!
Hoy te pregunto: ¿ Qué estás esperando para conectar con tu mejor versión ?
Adquiere tu acceso al curso
Psicología Holística 100% a tu propio ritmo
Programa de Psicología Holística: a tu ritmo, a tu tiempo, a tu manera.
Aprende sobre tu salud mente-cuerpo y adquiere recursos prácticos para conectar con tu mejor versión.
